Blog

Descubre los mejores consejos y tips, para llevar una vida saludable y llena de vitalidad
Tips para iniciar el 2019

Tips para iniciar el 2019

  Estos tips pueden ayudarte a tener un año mucho más saludable! 1)Ejercitarnos 30 minutos al día. Puede ser desde caminar desde el trabajo hasta tu casa o salir a caminar luego de almorzar o luego de las hora laborales. El ejercicio físico nos ayuda a generar...

13 Tips para cumplir tus objetivos nutricionales

13 Tips para cumplir tus objetivos nutricionales

El objetivo real de cuidar nuestra alimentación y tener hábitos saludables es, o debería ser, gozar de una buena salud. El problema es que no siempre sabemos, a nivel práctico, de qué manera conseguir que nuestra alimentación  sea equilibrada y saludable, sin caer en...

Come sin culpa

Come sin culpa

¿Y si como en algún restaurante? En este blog daremos algunos tips para no exceder la cantidad ideal de calorías que debemos consumir, ya en ocasiones tendemos a hacerlo en salidas familiares o con amigos. Vamos a especificar comidas importantes como desayuno,...

1 + 15 =