El efecto rebote ¿Cómo evitarlo?

¡Hola chicos!, hace un tiempo atrás posteamos un blog sobre todo lo que debían saber del efecto rebote, lo cual ocurre cuando las personas realizamos “dietas” estrictas. Esta vez les traemos un video donde nuestros nutricionista nos dará consejos para...

¿Comer menos ayuda a adelgazar?

Si estás buscando adelgazar, es probable que te estés privando de comidas que son esenciales para tu salud. Sigue los consejos de nuestro nutricionista y aprende cómo llevar una alimentación balanceada que te ayudará a reducir tallas sin hacer dietas estrictas y sin...