¿Manzana Verde o un menú tradicional?

¿Manzana Verde o un menú tradicional?

¿Cuántos de nosotros a veces no tenemos tiempo de cocinar y buscamos una salida rápida en un menú tradicional donde solo comemos por “matar el hambre” sabiendo que realmente no nos estamos alimentando correctamente? En Manzana Verde, podemos “salir del apuro” sin...
Ejercicio: base para una vida saludable

Ejercicio: base para una vida saludable

Este blog va dirigido para personas que: Han tenido o tienen malos hábitos alimenticios, es decir, comen todos o casi todos los días comida chatarra, sin nutrientes, etc. No pueden hacer dieta, se les hace imposible “comer bien”. Les cuesta ejercitarse. Para que una...
Come sin culpa

Come sin culpa

¿Y QUÉ PASA CON LOS GUSTITOS? Este blog va dirigido mayormente a personas que: No tienen tiempo de desayunar No les gusta comer mucho en una sola comida, prefieren hacer pequeños snacks durante el día. Están todo el día en su trabajo (oficina) y les provoca algo a...
Proteínas, el macronutriente mágico

Proteínas, el macronutriente mágico

Son más conocidas como macronutriente “constructor” y “reparador” y no solo lo hace con los músculos, sino también con órganos, piel, cabello, uñas, huesos. La proteína, al igual que los carbohidratos, posee 4kcal por cada gramo. En este blog nos centraremos en los...