Bajar de peso: dietas vs alimentación balanceada

Bajar de peso: dietas vs alimentación balanceada

¿Sabemos qué diferencia existe entre hacer “dietas” y comer saludable?   Ahora hay una tendencia por llevar una vida saludable, en su mayoría, las personas lo hacen por salud y por bajar de peso, sin embargo, muchos no cuentan con una asesoría profesional y...
¿Manzana Verde o un menú tradicional?

¿Manzana Verde o un menú tradicional?

¿Cuántos de nosotros a veces no tenemos tiempo de cocinar y buscamos una salida rápida en un menú tradicional donde solo comemos por “matar el hambre” sabiendo que realmente no nos estamos alimentando correctamente? En Manzana Verde, podemos “salir del apuro” sin...
¿Perder grasa en zonas determinadas? ¿Es posible?

¿Perder grasa en zonas determinadas? ¿Es posible?

¿Cuántas veces hemos escuchado o dicho “voy a hacer abdominales para bajar los rollos” o “quiero bajar los gorditos de los brazos”? Pues, en definitiva, NATURALMENTE, esto no es posible. En el proceso de pérdida de peso, nuestro cuerpo acumula grasa de todas las...
Ejercicio: base para una vida saludable

Ejercicio: base para una vida saludable

Este blog va dirigido para personas que: Han tenido o tienen malos hábitos alimenticios, es decir, comen todos o casi todos los días comida chatarra, sin nutrientes, etc. No pueden hacer dieta, se les hace imposible “comer bien”. Les cuesta ejercitarse. Para que una...
Come sin culpa

Come sin culpa

¿Y QUÉ PASA CON LOS GUSTITOS? Este blog va dirigido mayormente a personas que: No tienen tiempo de desayunar No les gusta comer mucho en una sola comida, prefieren hacer pequeños snacks durante el día. Están todo el día en su trabajo (oficina) y les provoca algo a...