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¿Es malo consumir carbohidratos por la noche?

¿Es malo consumir carbohidratos por la noche?

Solemos escuchar a menudo esta frase: “desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”; sin embargo, la realidad es totalmente distinta. Te explicamos el porqué. Este dicho proviene de la creencia popular de si los carbohidratos que se consumen...

¿EL EFECTO REBOTE REALMENTE EXISTE?

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Es usual escuchar que  el efecto rebote se da cuando una persona, tras una dieta baja muchos kilos y los recupera rápidamente. Pero… en realidad ¿por qué se da el tan famoso efecto rebote? Generalmente, esto se da en dietas que encuentras en internet, muy restrictivas...

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