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Descubre los mejores consejos y tips para llegar una vida saludable y llena de vitalidad.
Sigue comiendo saludable

Sigue comiendo saludable

¿Días festivos? ¿Cenas familiares? Para comenzar este blog, definamos primero un término que abarcará todo este tema, y es el llamado BALANCE CALÓRICO, que quiere decir que lo que realmente importa en una dieta, son las calorías que consumas al final del día,...

Come sin culpa

Come sin culpa

¿Y si como en algún restaurante? En este blog daremos algunos tips para no exceder la cantidad ideal de calorías que debemos consumir, ya en ocasiones tendemos a hacerlo en salidas familiares o con amigos. Vamos a especificar comidas importantes como desayuno,...

Come sin culpa

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¿Y QUÉ PASA CON LOS GUSTITOS? Este blog va dirigido mayormente a personas que: No tienen tiempo de desayunar No les gusta comer mucho en una sola comida, prefieren hacer pequeños snacks durante el día. Están todo el día en su trabajo (oficina) y les provoca algo a...